茶叶有助于维持人体的酸碱平衡，从而增强免疫系统的功能。然而，饮茶也存在一些潜在的不利影响。长期大量饮用茶水可能对消化道产生刺激，引发消化不良、腹胀、腹痛等不适，严重时甚至可能诱发胃部疾病，部分人群还可能出现便秘或消化道结石的情况。此外，茶叶中的成分可能干扰人体对铁元素的吸收，长期饮茶若未注意饮食搭配，容易导致铁吸收障碍，进而增加发生贫血症状的风险。
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