生活方式干预有效时：短期不良生活方式（如熬夜、酗酒、过度劳累）导致的轻度高血压，通过调整生活方式（保证7-8小时睡眠、戒酒、低钠高钾饮食、每周150分钟中等强度运动）可能恢复。研究显示，3-6个月规范干预后，约30%-50%的轻度高血压患者血压可恢复正常，因健康生活方式能调节神经-体液平衡，改善血管…
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