一、原发性青少年高血压的恢复情况1、部分可通过生活方式干预恢复若高血压由不良生活方式(如高盐饮食、肥胖、缺乏运动、睡眠不足)引起,通过调整生活方式有恢复可能。低盐饮食(每日盐摄入<5克)、保证充足睡眠(8-10小时/天)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)可帮助血压恢复正常。研究表明…
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一、原发性青少年高血压的恢复情况1、部分可通过生活方式干预恢复若高血压由不良生活方式(如高盐饮食、肥胖、缺乏运动、睡眠不足)引起,通过调整生活方式有恢复可能。低盐饮食(每日盐摄入<5克)、保证充足睡眠(8-10小时/天)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)可帮助血压恢复正常。研究表明…
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