轻度高血压患者可通过以下方式调理使血压恢复正常：一、改善饮食结构减少钠盐摄入，每日不超过6克，避免咸菜、腌制品等高盐食物；增加钾摄入，多食用香蕉、橙子、土豆等富含钾的食物，促进钠排出；控制脂肪摄入，以橄榄油、花生油等植物油替代动物脂肪；严格限制饮酒，避免啤酒、白酒等饮品，防止血压波动。二…
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