当七个月大的婴儿因感冒出现鼻塞症状时，可以采取一系列安全有效的措施帮助其缓解不适。首先推荐使用非药物的物理方法，这些方式温和且能避免对婴幼儿娇嫩鼻腔的潜在刺激。
清理鼻腔分泌物是缓解鼻塞的关键步骤。可选用婴幼儿专用的生理性海盐水滴鼻剂或喷雾，将其轻轻滴入或喷入宝宝鼻孔，待鼻腔内的黏稠分泌物被软化后，使用婴儿专用吸鼻器轻柔地将分泌物吸出。操作过程中务必保持动作轻缓，注意控制吸力强度，避免过度深入或用力，以防损伤宝宝脆弱的鼻黏膜。
调整婴儿的体位也是简单有效的方法。在宝宝清醒时尽量采取竖抱姿势，睡眠时则可适当垫高头部或让其侧卧。借助重力作用，鼻腔内的积液和分泌物更容易流向咽喉部，从而减轻鼻腔堵塞感，改善呼吸通畅度。保持室内空气湿润同样重要，可以通过使用加湿器维持50%-60%的适宜湿度，干燥的空气会加剧鼻腔不适，而湿润环境则能帮助稀释分泌物，舒缓鼻黏膜肿胀。
此外，确保宝宝摄入充足液体十分必要，无论是母乳、配方奶还是适量温水，充足的液体摄入有助于稀释体内黏液，促进分泌物排出。需要特别注意的是，除非经过儿科医生明确诊断和指导，家长不应自行给婴幼儿使用任何感冒药物或减充血剂，这些药物可能对婴儿产生不可预见的副作用。若宝宝除鼻塞外还伴有持续高热、呼吸急促、拒绝进食或精神萎靡等异常症状，应及时就医寻求专业帮助。
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