有什么喝茶叶不上火的方法?

喝茶上火的原因主要是因为茶叶中含有的咖啡因、茶多酚等物质会刺激胃酸分泌,导致胃部不适。以下是一些喝茶叶不上火的方法:选择低咖啡因的茶叶:如绿茶、白茶、黄茶等,这些茶叶中的咖啡因含量相对较低,对胃的刺激较小。适量饮茶:每天饮茶的量不宜过多,一般建议每天饮茶不超过500ml。过量饮茶会增加胃…

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