例如，可将樱桃或草莓分两餐食用，每次约100克。2、优先选择低糖水果：上述推荐水果含糖量较低（如苹果含糖量约10%-13%），且升糖指数（GI）多在40以下，适合糖尿病患者。3、注意食用时间：避免餐后立即吃水果，建议在两餐之间（如上午10点或下午3点）食用，此时血糖相对稳定，可减少对胰岛素的…
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