推油按摩颈部是一种有效放松与舒缓颈部肌肉的方式。操作时，通常从颈部上方开始，以双手拇指或中指指腹按压风池穴，随后沿颈椎两侧轻柔向下按揉，有助于行气活血、缓解紧绷。接下来，用食指、中指和无名指的指面，自枕后部位向锁骨上窝方向进行缓慢按抹，以促进局部血液循环，减轻疲劳感。最后，将双手小鱼际部位搓热，从双枕后区域开始，沿颈部向下轻轻推抚，进一步放松深层肌肉，提升整体舒适度。整个过程注重手法轻柔连贯，避免用力过猛，以达到舒缓压力、恢复颈部活力的效果。
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