喝茶的好处与功效作用

喝茶具有多方面的好处与功效作用:提供抗氧化剂:茶中含有茶多酚、儿茶素等抗氧化物质,能够中和体内自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。长期摄入可降低心脏病、癌症及阿尔茨海默病等慢性疾病的发生风险。促进消化功能:茶中的咖啡因和茶碱可刺激胃酸分泌,加速食物消化;多酚类物质则通过促进肠道蠕动,缓解…

喝茶的好处与功效作用

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