利尿与消肿作用：喝茶后能促进人体排尿，产生利尿效果。当身体出现水肿时（如睡前饮水过多、局部炎症或循环障碍导致的水分潴留），茶中的咖啡因和茶多酚等成分可加速水分代谢，帮助减轻肿胀症状。例如，晨起时饮用淡茶可缓解面部或下肢浮肿。补充水分与微量元素：茶水作为日常饮品，既能补充身体所需水分，又…
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