避免接触过敏原是治疗过程中的关键环节。患者需要仔细回顾皮疹出现前可能接触过的各类物质，例如特定食物、药物、化妆品、花粉或尘螨等，并通过规范的过敏原检测来帮助明确致敏物。举例来说，对海鲜过敏的人必须严格杜绝食用所有海鲜类制品；而对于有过敏性疾病家族史的个体，则应从小留意并观察潜在的过敏原，以尽量减少接触风险。在皮肤护理方面，应坚持温和且持续的原则。日常清洁时需选用无香料、无酒精等刺激性成分的洁肤产品，并避免使用过热的水烫洗皮肤，以免加重刺激。清洁完成后，应在皮肤尚未完全干燥时立即涂抹具有修复功能的保湿剂，以维持皮肤屏障的完整性，缓解干燥不适，并促进受损皮肤的自我修复。此外，保持居住环境的清洁通风，定期清洗床品，减少尘螨、动物毛屑等常见过敏原的积聚，也是辅助改善症状的重要措施。在日常生活中，建议穿着宽松、透气的纯棉衣物，避免粗糙面料对皮肤的摩擦。若处于过敏高发季节或已知过敏原密集的环境，可采取适当的物理防护，如佩戴口罩等，以降低过敏发作的可能性。同时，保持规律作息与均衡饮食，增强身体整体抵抗力，也有助于控制过敏反应的发生频率与严重程度。
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