3. 避免刺激减少摩擦，选择宽松透气的棉质衣物，避免化纤或羊毛织物。保持环境湿度适宜（40%-60%），使用加湿器缓解干燥。避免搔抓，可用冷敷或轻拍缓解痒感，防止皮肤破损引发感染。4. 调整饮食避免辛辣、酒精、咖啡因及海鲜等可能诱发过敏的食物，减少组胺释放。增加富含维生素（如A、C、E）和Omega-3…
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