针对骨关节问题，非药物干预是基础且重要的管理手段。运动疗法需依据个体状况进行选择。低冲击性运动如游泳，能有效减轻关节负荷，同时强化周围肌群力量，对体重基数较大的患者尤为适宜。对于相对年轻或病史较短的患者，重点在于维持关节的正常活动范围，可通过特定的关节活动度训练来实现，但务必注意控制强度与时长，避免因过度运动导致关节面磨损加剧。
物理治疗是另一项核心措施。热疗应用广泛，其主要原理是利用热能促进局部血液循环，从而缓解疼痛并松弛紧张的肌肉。对于老年患者，建议采用更为温和的热敷方式，例如使用可控温的热敷袋，并需严格控制温度以防烫伤。冷疗则常用于急性炎症期或肿胀明显的状况，通过冷敷收缩血管，减轻组织肿胀与炎性反应。治疗时应使用毛巾包裹冰袋，单次持续时间不宜过长，并密切观察皮肤反应。
此外，患者教育同样不可或缺。超重或肥胖是关节退行性变的重要风险因素，因此，制定并执行科学的体重管理计划至关重要，旨在减轻关节的长期压力。在日常生活中，应辅以行为指导，例如避免长时间保持固定姿势、减少爬楼梯和提举重物等加重关节负担的活动。选择合适的辅助器具，如穿着具有良好缓冲功能的鞋子，或在必要时使用手杖、护膝等，也能有效分散关节受力，提升行动时的稳定性与舒适度，共同构成一个综合性的非药物管理方案。
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