一、适宜食物1、清淡易消化食物：米汤、藕粉、米糊、面条等，可减轻胃肠道负担，避免刺激胃黏膜。2、富含维生素的食物：新鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜）和水果（如苹果、香蕉），有助于修复受损胃…
一、推荐食物1、新鲜蔬菜：如包菜、西兰花、菜花等，富含膳食纤维和维生素，有助于促进胃黏膜修复。烹饪时建议采用清蒸、水煮或快炒的方式，减少油脂和调味料的刺激。2、低纤维水果：如苹果、…
