按摩作为一种历史悠久的传统疗法，主要通过按压、揉捏、敲打等手法作用于人体，达到放松肌肉、缓解疼痛、促进血液循环和淋巴流动的效果。它包含多种技术类型，如瑞典式按摩注重放松表层肌肉，深层组织按摩针对慢性紧张的深层肌群，运动按摩则侧重于预防和处理运动损伤，每种方式都有其特定的应用场景和作用机制。
在实际操作中，按摩师通常会使用少量按摩油作为介质，以减少手部与皮肤之间的摩擦，同时帮助感知肌肉和组织的状态。而推油则是在此基础上发展出的另一种形式，它将按摩技法与植物精油的使用相结合，通过较大剂量的精油充分润滑皮肤表面，使手法操作更为流畅。
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