建议每周至少进行150分钟以上的中等强度有氧运动,如快走、慢跑。3、肥胖:中心性肥胖(腹部脂肪堆积过多)与糖尿病关系更密切,腹部脂肪细胞分泌的炎症因子会干扰胰岛素信号传导,导致胰岛素抵抗。总体肥胖(BMI≥28kg/m²)人群患2型糖尿病的概率是正常体重人群的数倍,肥胖引起的代谢紊乱会进一步加重…
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建议每周至少进行150分钟以上的中等强度有氧运动,如快走、慢跑。3、肥胖:中心性肥胖(腹部脂肪堆积过多)与糖尿病关系更密切,腹部脂肪细胞分泌的炎症因子会干扰胰岛素信号传导,导致胰岛素抵抗。总体肥胖(BMI≥28kg/m²)人群患2型糖尿病的概率是正常体重人群的数倍,肥胖引起的代谢紊乱会进一步加重…
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